Йогурт натуральный

Йогурт - это один из самых полезных кисломолочных продуктов, особенно если он свежий и натуральный.

Состав натурального йогурта на 100 гр. продукта

  •     66 Калорийность
  •     5 Белки
  •     3.2 Жиры
  •     3.5 Углеводы

Ведь только в натуральном йогурте содержатся живые бифидобактерии, способные благотворно влиять на пищеварение и оказывать нормализующее действие на всю желудочно-кишечную систему. Чтобы быть уверенным в качестве продукта, лучше всего делать йогурт самостоятельно, для этого понадобится молоко, сахар и специальная закваска. В магазине натуральный йогурт, как правило, стоит дороже, имеет более короткий срок хранения и называется именно йогурт, а не йогуртовый продукт.