Низкокалорийные

Смузи из клубники и черешни

Автор: Michail Категория: Низкокалорийные Комментарии: 0 Печать

Состав на 100 гр. продукта
  • Калорийность 56
  • Белки 1.6
  • Жиры 1.4
  • Углеводы 8

Нам понадобится

Время приготовления - Средне

Ягоды промойте и дайте стечь воде. Черешню очистите от косточек.

Переложите ягоды в блендер, залейте охлажденным молоком и измельчите до однородности. Добавьте ванилин и взбейте еще раз.

Разлейте по высоким стаканам и сразу подавайте.

Выбирайте целые, плотные ягоды с сухой и блестящей поверхностью. Считается, что чем более темный оттенок имеет черешня, тем богаче ее витаминный и минеральный состав. Кроме того, обратите внимание на хвостики, если они подсохли значит ягоды не первой свежести.

молоко, ванилин, клубника, черешня, ванилин

Добавить комментарий

Чтобы оставлять комментарии нужно зарегистрироваться!