Рецепты

Салат из курицы с ананасами и кукурузой

  • 11
  • Nov

Автор: Михаил Лапин | Категория: Бодибилдинг | Комментарий: 0

Продукты   Яйцо куриное 2 штуки Майонез по вкусу Консервированная кукуруза 1 банка Консервированный ананас 380 г Огурцы 2 штуки Куриное филе 300 г   На 100 гр   Белки - 7,53 Жиры - 1,36 ...

Fill_56x56_sal1 Fill_56x56_sal2 Fill_56x56_sal3 Fill_56x56_sal4 Fill_56x56_sal6 Fill_56x56_sal5

Куриный рулет с ветчиной

  • 28
  • Dec

Автор: Michail | Категория: Бодибилдинг | Комментарий: 0

Понадобится: Ветчина 184 гр, Чеснок 3 зуб, Курин ножка 674 гр, Ананас 116 гр, Перец черный 2 гр, Соль 2 гр На 100 грамм: Белки 14,1; Жиры 11,4; Углеводы 1,68; Ккал 165,73   С Начало р...

Fill_56x56_koohar-r-g Fill_56x56_koohar-r-1 Fill_56x56_koohar-r-3 Fill_56x56_koohar-r-4 Fill_56x56_koohar-r-5 Fill_56x56_koohar-r-6 Fill_56x56_koohar-r-7 Fill_56x56_koohar-r-8

Куриный рулет с ветчиной

  • 28
  • Dec

Автор: Michail | Категория: Бодибилдинг | Комментарий: 0

Понадобится: Ветчина 184 гр, Чеснок 3 зуб, Курин ножка 674 гр, Ананас 116 гр, Перец черный 2 гр, Соль 2 гр На 100 грамм: Белки 14,1; Жиры 11,4; Углеводы 1,68; Ккал 165,73   С Начало р...

Fill_56x56_koohar-r-g Fill_56x56_koohar-r-1 Fill_56x56_koohar-r-3 Fill_56x56_koohar-r-4 Fill_56x56_koohar-r-5 Fill_56x56_koohar-r-6 Fill_56x56_koohar-r-7 Fill_56x56_koohar-r-8

Десерт из обезжиренного творога и фруктов

  • 02
  • Jan

Автор: Michail | Категория: Бодибилдинг | Комментарий: 0

Ингредиенты: - обезжиренный творог 200 г - йогурт 2 ст.ложки - свежий инжир 2 шт - тыква 120 г - ананас 120 г - гвоздика 3 шт, кардамон 2 коробочки - мед 1 ст ложка   Приготовление: 1. Нарезаем инжир на дольки. 2. Тыкву...

Fill_56x56_koohar-bb-tv Fill_56x56_in1_koohar Fill_56x56_in2_koohar Fill_56x56_in3_koohar

6 Самых полезных салотов

  • 20
  • Apr

Автор: Michail | Категория: Фитнес | Комментарий: 0

1. ЭДЕЛЬВЕЙС Приятное сочетание вкусов. Cыр, курица, яйцо, помидор, сметана.   2. НЕЖНОСТЬ Пикантность этому салату придает сладкий чернослив. Курица, чернослив, яйцо, огурец, грецкий орех, йогурт. 3. НАСЛАЖДЕНИЕ Курица, ананас...

Fill_56x56_50f4a472f0b12

Свинина в сладком соусе

  • 29
  • Jan

Автор: Людмила | Категория: Вторые блюда | Комментарий: 0

свинина - 500 граммов два болгарских перца луковица консервированные ананасы (кусочками) - 300 граммов столовая ложка томатной пасты 2 стол. ложки лимонного сока два зубчика чеснока 2 столов. ложки соевого соу...

Fill_56x56_svsl1 Fill_56x56_slsv2 Fill_56x56_slsv3 Fill_56x56_slsv4 Fill_56x56_slsv5 Fill_56x56_slsv6 Fill_56x56_slsv7 Fill_56x56_slsv8

Кукурузная поляна

  • 04
  • Jan

Автор: Людмила | Категория: Салаты/закуски | Комментарий: 0

Кукуруза консервированная — 1 бан. Крабовые палочки — 240 г Яйцо — 3 шт Лук репчатый — 1 шт Майонез — 2-3 ст. л. Ананас консервированный (по желанию) Соль (по вкусу) Перец горький (по вкусу) ...

Fill_56x56_1u

Снежная Королева

  • 04
  • Jan

Автор: Людмила | Категория: Десерты | Комментарий: 0

Зефир — 2 шт Яблоко кисло-сладкое (среднее) — 1 шт Сметана (густая или деревенская) — 1 ст. л. Ананас (сушеный) — 30 г Смачиваем нож. Зефир разрезаем пополам, ножом намечаем контур круга, чайной ложкой вырезаем серединку у зефира. Вырезанные ...

Fill_56x56_dd5 Fill_56x56_dd1 Fill_56x56_dd2 Fill_56x56_dd3 Fill_56x56_dd4

Дамский каприз

  • 03
  • Jan

Автор: Людмила | Категория: Салаты/закуски | Комментарий: 0

Курица (филе) — 300 г Мука — 1 стак. Сметана — 200 г Яйцо — 2 шт Соль — 1 ч. л. Разрыxлитель теста — 10 г Сыр твердый — 100 г Ананас (консервированный) — 100 г Зелень (петрушка) — 50 г ...

Fill_56x56_l11 Fill_56x56_l2 Fill_56x56_l3 Fill_56x56_l4 Fill_56x56_l5 Fill_56x56_l6 Fill_56x56_l7 Fill_56x56_l8

Кусочек сыра

  • 30
  • Dec

Автор: Лелик | Категория: Салаты/закуски | Комментарий: 0

Яйцo куриное (вареное) — 5 шт Ананас (консервированный) — 5 ломт. Сыр твердый — 200 г Чеснок — 3 зуб. Майонез — 1 пакет. Отделить белки от желтков 3-х яиц, белки натереть на терке - это первый слой, ананас порезать - это вт...

Fill_56x56_s3 Fill_56x56_s1 Fill_56x56_s2

Торт горка

  • 28
  • Dec

Автор: Людмила | Категория: Выпечка | Комментарий: 0

Бисквит (готовые бисквиты в стандартной упаковке) — 1 упак. Сметана (жирная, желательно 30%) — 1 кг Сахар — 7 ст. л. Ананас (консервированный колечками в банке) — 1 бан. Орехи грецкие — 50 г Шоколад темный — 50 г ...

Fill_56x56_go7 Fill_56x56_gor3 Fill_56x56_gor1 Fill_56x56_gor2 Fill_56x56_gor6 Fill_56x56_gor4 Fill_56x56_gor5

Сливочный мягкий торт

  • 05
  • Dec

Автор: Лелик | Категория: Десерты | Комментарий: 0

4 яйца 125 гр коричневого сахара 75 гр масла слив. 150 гр муки 500 мл сливок 35% 4 упаковки йогурта манго(низкокалорийного по 100-120 гр) 120 гр сахарная пудра (по вкусу) ...

Fill_56x56_15234-real Fill_56x56_20015-real Fill_56x56_20016-real Fill_56x56_20017-real Fill_56x56_20018-real Fill_56x56_20019-real Fill_56x56_20020-real

Кокосовый бриз в кувшине

  • 29
  • Sep

Автор: Людмила | Категория: Напитки/коктели | Комментарий: 0

  Малибу 150 мл Ананасовый сок 250 мл Клюквенный морс 250 мл Ананас 250 г Ананасовые листья 4 шт Лед в кубиках 300 г приготовить: Литрового кувшина хватит примерно на 4 хайбола. Наполни кувшин кубиками льда на 2/3...

Куриное филе с ананасами

  • 29
  • Sep

Автор: Людмила | Категория: Вторые блюда | Комментарий: 0

500 граммов куриного филе ананас консервир. кольцами 100 гр. сыра зубчик чеснока перец и соль майонез Приготовление: Куриное филе порезать ломтиками шириной с ладонь, хорошо отбить и выложить на смазанный противень. Сыр мелко натереть, раздавить чеснок, пе...

Индейка с ананасовым соусом.

  • 25
  • Sep

Автор: Людмила | Категория: Вторые блюда | Комментарий: 0

На 6 порций. Филе индейки6 шт. ананас консервированный (кольца) 300 гр. Сметана 200 гр. Паприка молотая 1 ч. л. Корень имбиря 1 ч. л. Порошок карри1\2 ч. ложка Масло растительное 4 ст. ложки. Соль Готовим: Для маринада масло смешайте с паприкой и солью. Смажьте фил...