Рецепты

Банановое печенье

  • 11
  • Nov

Автор: Михаил Лапин | Категория: Выпечка | Комментарий: 0

Продукты Бананы 4 штуки Семечки подсолнуха по вкусу Овсяные хлопья 400 г Шоколад 10 гр   На 100 гр   Белки - 6,45 Жиры - 3,53 Углеводы - 44,42 Ккал - 224,05   Готовим   ...

Fill_56x56_banan_pechen Fill_56x56_banan_pechen1 Fill_56x56_banan_pechen2 Fill_56x56_banan_pechen3

Диетическое банановое мороженое

  • 11
  • Nov

Автор: Михаил Лапин | Категория: Фитнес | Комментарий: 0

Понадобится: Бананы 2 штуки Молотая корица щепотка Натуральный йогурт 100 г Заменитель сахара по вкусу   Готовим   Порезать спелые бананы на некрупные кусочки и положить в морозилку на несколько часов.   Д...

Fill_56x56_m1 Fill_56x56_m2 Fill_56x56_m3 Fill_56x56_m4 Fill_56x56_m5

Банановое печенье

  • 04
  • Feb

Автор: Michail | Категория: Выпечка | Комментарий: 1

Бананы 4 штуки Овсяные хлопья 400 г Изюм по вкусу Семечки подсолнуха по вкусу СОСТАВ на 100 гр. продукта 175 Калорийность 5.3 Белки 2.5 Жиры 39.2 Углеводы Бананы измельчите в ...

Fill_56x56_pech-koohar Fill_56x56_pec-koohar Fill_56x56_peckoohar

Бананы с творогом и йогуртом

  • 20
  • Apr

Автор: Michail | Категория: Бодибилдинг | Комментарий: 0

Ингредиенты: 5 шт. бананов 200г нежирного творога 100г йогурта 20г меда 1 яйцо Приготовление: 1.Очистить и нарезать бананы (нарезать можно любыми вариантами) и взбрызнуть соком лайма. 2..Смешать творог, й...

Fill_56x56_oftt422qsc8

Капкейки Банановые

  • 30
  • Jan

Автор: Людмила | Категория: Выпечка | Комментарий: 0

2 спелых банана (400 г) 100 г сливочного масла или маргарина 150 г сахара 2 яйца 2 ч.л. разрыхлителя (или 1 ч.л. гашеной соды) 250 г муки . Бананы почистить, мякоть размять вилкой, чтобы получилась кашица.Масло растере...

Fill_56x56_kb1 Fill_56x56_kb2

Десерт "Лакомство Дракоши"

  • 17
  • Dec

Автор: Людмила | Категория: Десерты | Комментарий: 0

Банан крупный - 2 шт Яблоко - 1 шт Орех грецкий - 10 шт Сметана - 100 г Сахар или сахарная пудра - 100 г Лимон - 1/2 шт Шоколад - 100 г Чернослив или изюм - 50 г Ванильный сахар - 1 ч ложка ...

Fill_56x56_1322813199_newfoto-410 Fill_56x56_1322813200_00 Fill_56x56_1322813254_newfoto-409 Fill_56x56_1322813317_newfoto-416 Fill_56x56_1322813265_newfoto-411 Fill_56x56_1322813327_newfoto-412 Fill_56x56_1322813353_newfoto-417 Fill_56x56_1322813377_newfoto-420

Приготовления домашнего протеинового коктейля

  • 12
  • Dec

Автор: Лелик | Категория: Напитки/коктели | Комментарий: 0

С этими рецептами вы сможете самостоятельно приготовить замечательный протеиновый коктейль в домашних условиях. Здесь вы найдете основной рецепт и несколько модификаций, в зависимости от поставленных вами целей. Для каждого рецепта подсчитана энергетическая ценность и количество белков...

Fill_56x56_x_08a87cfe

Молочный коктейль с мороженым

  • 10
  • Dec

Автор: Людмила | Категория: Напитки/коктели | Комментарий: 0

Бананы 1 шт Мороженое сливочное 200 г Молоко 200 мл В блендер положите спелый очищенный банан, налейте холодное молоко и хорошенько взбейте. Добавьте мороженое и взбейте еще раз. Подавайте в прозрачных бокалах, украсив ягодами, ...

Fill_56x56__1 Fill_56x56__2 Fill_56x56__end_002

Мороженое из банана

  • 04
  • Dec

Автор: Лелик | Категория: Десерты | Комментарий: 0

Ингредиенты: бананы фруктовый йогурт шоколад Способ приготовления: Йогурт немного подморозить, шоколад натереть на терке. Бананы очистить, разрезать пополам, нанизать на шпажки. Обмакнуть в йогурт, обвалять в шоколаде. Отправить в морозилку на ...

Fill_56x56_1024x768-morojenoe_i_shokolad-1472

Утиные грудки с бананами

  • 14
  • Sep

Автор: Людмила | Категория: Вторые блюда | Комментарий: 0

Нам понадобится Филе утки 8 ст. л. соевого соуса Kikkman 4 см. свежего корня имбиря 2 зубчика чеснока 2 луковицы 2 ст. л. сока лайма 250г. свежемороженой зеленой фасоли 4 неспелых банана 1 пучок кинзы 1 ч. л. горошин белого перца 6 ст. л. растительного масла ...

Питание на массу для мужчин

  • 11
  • Sep

Автор: Людмила | Категория: Бодибилдинг | Комментарий: 0

Понедельник Завтрак: 2 цельных яйца, 1 булочка, 3 ч. ложки джема, большой банан, витамины, 2 таблетки аминокислот. Второй завтрак: 150г. порезанных отварных грудок без кожи или 3 мл протеинового коктейля, 1 кусочек обезж. сыра, 3-4 томата, 2 ломтика черного хлеба. ...

Бананы в кляре с медом

  • 09
  • Sep

Автор: Людмила | Категория: Десерты | Комментарий: 0

Компоненты: 4 бананы, 3 яйца, 3 ст. л. сметаны 4 ст. л. муки, 2 ст. л. сахара 2 ст. л. кокосовой стружки, 5 ст. л. меда. Приготовление: Взбить желтки с сахаром до однородной массы, всыпать муку и, помешивая, добавить сливки. Когда масса станет однородной, добавить взбитые белки и кокос...