Рецепты

Паштет из тунца

  • 11
  • Nov

Автор: Михаил Лапин | Категория: Фитнес | Комментарий: 0

Продукты тунец в собственном соку - 1 банка Сметана 10% - 3 столовые ложки Сахар - ½ чайной ложки горчица - 1 столовая ложка Соль по вкусу Перец черный молотый по вкусу   На 100 гр   Белк...

Fill_56x56_koohar_pashtet_is_tunca Fill_56x56_koohar_pashtet_is_tunca1 Fill_56x56_koohar_pashtet_is_tunca2 Fill_56x56_koohar_pashtet_is_tunca3 Fill_56x56_koohar_pashtet_is_tunca4

Оливье низкокалорийное

  • 09
  • Jan

Автор: Michail | Категория: Фитнес | Комментарий: 0

Ингредиенты Куриная грудка 400 г Картофель средний 3 шт Морковь 1 шт Горошек консервированный 1 банка Яйцо 4 шт Огурцы консервированные маленькие 4 шт Лук зеленый пучок Для заправки Пе...

Fill_56x56_koohar-olive Fill_56x56_ff1_koohar Fill_56x56_ff2_koohar Fill_56x56_ff3_koohar

Окрошка по киевски

  • 23
  • Jul

Автор: Michail | Категория: Салаты/закуски | Комментарий: 0

    Состав продуктов:         Квас домашний - 150 г.         Ветчина - 30 г.         Яйцо куриное - 15 г.         Огурцы свеживе - 20 г.         Картофель свежий - 15 г.         Редис свежий - 8 г.         Лук зеленый - 8 г.         Укроп - 2 г.  ...

Fill_56x56_koohar_okr Fill_56x56_koohar_okr1 Fill_56x56_koohar_okr2 Fill_56x56_koohar_okr3 Fill_56x56_koohar_okr4 Fill_56x56_koohar_okr5 Fill_56x56_koohar_okr6 Fill_56x56_koohar_okr7

Мясо в маринаде

  • 15
  • Feb

Автор: Александр | Категория: Вторые блюда | Комментарий: 0

мясо свежее телятина (почечная часть) мясо свежее свинина (окорок) грудки куриные филе маринад: соевый соус, оливковое (растительное) масло, горчица с зернами, соль, сахар, лимонный сок (ук...

Fill_56x56_mm1 Fill_56x56_mm4 Fill_56x56_mm2 Fill_56x56_mm3 Fill_56x56_mm5 Fill_56x56_mm6 Fill_56x56_mm7 Fill_56x56_mm8

Лосось

  • 12
  • Feb

Автор: Michail | Категория: Вторые блюда | Комментарий: 0

лосося, 300 гр мёда, 2 ч. л. горчицы, 2 ч. л. «дижонской» соевого соуса, 2 ч. л. кунжутные семечки. Делаем маринад: перемешиваем горчицу, соевый соус и мёд. Заливаем им порезанные на порционные кусочки рыбу, отправляем ми...

Fill_56x56_losm1 Fill_56x56_losm2 Fill_56x56_losm3

Соус "Майонез"

  • 08
  • Feb

Автор: Людмила | Категория: Соус/паста | Комментарий: 0

Масло растительное (рафинированное, какое бы оливковое не брала - горчит) — 150 мл Яйцо (свежее) — 1 шт Горчица (самая обычная, никаких дижонских и пр!) — 1 ч. л. Сахар — 1/2 ч. л. Соль — 1/4 ч. л. Сок лимона — 1 ст. л. ...

Fill_56x56_mam1 Fill_56x56_mam3 Fill_56x56_mam4 Fill_56x56_mam2 Fill_56x56_mam5 Fill_56x56_mam7 Fill_56x56_mam6 Fill_56x56_mam8

Горчичный соус

  • 03
  • Feb

Автор: Людмила | Категория: Соус/паста | Комментарий: 0

майонез - 1 ст.л. Дижонская горчица - 1 ст.л. репчатый лук (мелко порубленный) - 1 ст.л. сахар - 1 ч.л. соль, перец по вкусу Кладем лук в ступку. Я использовал маринованный лук-шалот, но подойдет и обычный репчатый лук. ...

Fill_56x56_gor7 Fill_56x56_gor1 Fill_56x56_gor2 Fill_56x56_gor3 Fill_56x56_gor5 Fill_56x56_gor4 Fill_56x56_gor6

Кролик с картофелем

  • 30
  • Jan

Автор: Людмила | Категория: Вторые блюда | Комментарий: 0

Кролик 2,5 кг Лук репка 3 шт. Приправа "Смесь перцев", "Розмарин", перец черный свежемолотый Горчица острая 1 ст. л. Сметана 20% 200 г Сливочное масло 50 г Сыр твердый "Российский" 100 г Картофель сырой 2 кг ...

Fill_56x56_krol6 Fill_56x56_krol3 Fill_56x56_krol2 Fill_56x56_krol1 Fill_56x56_krol4 Fill_56x56_krol5

Маринованные шампиньоны

  • 02
  • Jan

Автор: Людмила | Категория: Салаты/закуски | Комментарий: 0

Шампиньоны (мелкие) — 500 г Соль — 1,5 ст. л. Сахар — 1 ст. л. Горчица (жёлтая - 0,5 ч.л. + чёрная - 0,5 ч.л.) — 1 ч. л. Масло растительное — 0,5 стак. Уксус — 2 ст. л. Смесь перцев — 1 ч. л. Лавровый лист — 1 шт ...

Fill_56x56_mar2 Fill_56x56_mar1 Fill_56x56_mar3

Маринованная сёмга

  • 28
  • Dec

Автор: Людмила | Категория: Салаты/закуски | Комментарий: 0

Рыба ((сёмга, лосось, форель)) — 600 г Апельсин — 1 шт Чеснок — 2 зуб. Имбирь (тёртый) — 0,5 ч. л. Соевый соус — 4 ст. л. Горчица (дижонская) — 1 ст. л. Кунжут — 4 ст. л. Филе рыбы помыть. Я брала целу...

Fill_56x56_sem1 Fill_56x56_sem2 Fill_56x56_sem4 Fill_56x56_sem5 Fill_56x56_sem6 Fill_56x56_sem7 Fill_56x56_sem8 Fill_56x56_sem9

Курица с черносливом в мультиварке

  • 28
  • Dec

Автор: Людмила | Категория: Вторые блюда | Комментарий: 0

Бедро куриное — 1-1,3 кг Чернослив (без косточки) — 200 г Морковь (средние) — 2 шт Лук репчатый — 2 шт Сметана (или майонез) — 3 ст. л. Соус (томатный или сладкий кетчуп) — 3 ст. л. Горчица — 1,5 ч. л. ...

Fill_56x56_gg3 Fill_56x56_gg1 Fill_56x56_gg2 Fill_56x56_gg5 Fill_56x56_gg4 Fill_56x56_gg6 Fill_56x56_gg8 Fill_56x56_gg7

Свиная лопатка в рукаве

  • 27
  • Dec

Автор: Лелик | Категория: Вторые блюда | Комментарий: 0

Свинина (лопатка) — 1 кг Соус (Терияки) — 50 мл Соевый соус — 80-100 мл Чеснок — 2-3 зуб. Имбирь (кусочек по вкусу) Горчица (зернистая) — 1 ст. л. Мясо обмыть и обсушить, потыкать деревянной шпажкой не щадя, чтоб...

Fill_56x56_m5 Fill_56x56_ma2 Fill_56x56_ma1 Fill_56x56_ma3 Fill_56x56_ma4 Fill_56x56_ma5 Fill_56x56_ma6

Заливное из курицы

  • 25
  • Dec

Автор: Людмила | Категория: Салаты/закуски | Комментарий: 0

Курица — 1 шт. Вода — 1,2 л Желатин — 60 г Репчатый лук — 1 шт. Морковь — 1 шт. Зелень петрушки — по вкусу Чеснок — по вкусу Лавровый лист — по вкусу Горошины черного перца — по вкусу Соль ...

Fill_56x56_big_20264 Fill_56x56_big_20266 Fill_56x56_big_20273 Fill_56x56_big_20287 Fill_56x56_big_20288 Fill_56x56_big_2027311

Домашний майонез

  • 25
  • Dec

Автор: Людмила | Категория: Салаты/закуски | Комментарий: 0

Надо: 3 сырых желтка 1.5 ч. ложки горчицы 1 ч. лимонного сока щепотка соли щепотка перца щепотка сахара 200 мл растительного масла Я пользуюсь блендером, можно миксером или просто венчиком. В не...

Fill_56x56_1 Fill_56x56_glav

Запеченная камбала

  • 25
  • Dec

Автор: Людмила | Категория: Вторые блюда | Комментарий: 0

Надо: 1 крупная камбала (1-1.5 кг) 100 г сливочного масла 1 ч. молотой ложка корицы 1 ч. зерен тмина 1 ч. ложка семян кориандра 1 ч. ложка зерен горчицы 1 ч. ложка молотого имбиря 0.5 ч. ложки со...

Fill_56x56_1l Fill_56x56_2l Fill_56x56_3l Fill_56x56_4l Fill_56x56_5l Fill_56x56_6l Fill_56x56_8l Fill_56x56_9l