Рецепты

Диетическое банановое мороженое

  • 11
  • Nov

Автор: Михаил Лапин | Категория: Фитнес | Комментарий: 0

Понадобится: Бананы 2 штуки Молотая корица щепотка Натуральный йогурт 100 г Заменитель сахара по вкусу   Готовим   Порезать спелые бананы на некрупные кусочки и положить в морозилку на несколько часов.   Д...

Fill_56x56_m1 Fill_56x56_m2 Fill_56x56_m3 Fill_56x56_m4 Fill_56x56_m5

Лаваш с яблоками и творогом

  • 11
  • Nov

Автор: Михаил Лапин | Категория: Фитнес | Комментарий: 0

Ингредиенты: Тонкий лаваш  — 100 Грамм (армянский) Яблоко  — 1 Штука (сладкое, средних размеров) Нежирный творог  — 100 Грамм Корица  — 2 гр  Орешки  — По вкусу Количество порций: 2-3 На 100 гр: Белки - 7,26 ...

Fill_56x56_koohar12 Fill_56x56_lavash1 Fill_56x56_lavash2 Fill_56x56_lavash3

Печенье овсяное с йогуртом

  • 16
  • Jan

Автор: Michail | Категория: Выпечка | Комментарий: 0

Понадобится: овсяные хлопья 15 ст.л (180 гр), мак 10 гр, яйцо 1 шт, йогурта 250 мл, соды 5 гр, соль 1 гр корицы 1/2 ч.л (3,5 гр), имбиря сушеного 1/4 ч.л (1,75 гр) На 100 гр:  Белки 8,07, Жи...

Fill_56x56_koohar-ovs-pech Fill_56x56_koohar-ovs-pech-1 Fill_56x56_koohar-ovs-pech-2

Творожный пирог с грушей

  • 16
  • Jan

Автор: Michail | Категория: Выпечка | Комментарий: 0

Понадобится: овсяные хлопья 60 гр, мака 5 гр, яйцо 1 шт, корица 5 гр, ванилин 10 гр, воды 100 мл, творог 5 100 гр желатина 5 гр, груша 1 шт, сахарозменитель 80 гр На 100 ...

Fill_56x56_koohar-pirog Fill_56x56_koohar-pirog-1 Fill_56x56_koohar-pirog-2 Fill_56x56_koohar-pirog-3

Диетическая шарлотка с ягодами

  • 16
  • Jan

Автор: Michail | Категория: Выпечка | Комментарий: 0

Понадобится: белого риса 150 гр, ржаной муки 150 гр, йогурта 150 мл, молока 50 мл, яйца 2 шт, черника 250 гр, соды 5 гр, соль 1 гр, корица 5 гр, заменитель сахара 50 гр Д...

Fill_56x56_maffin7_koohar Fill_56x56_koohar-sharlotka

Кекс морковный

  • 15
  • Jan

Автор: Michail | Категория: Выпечка | Комментарий: 0

Понадобится: моркови 200 гр, овсяных хлопьев 70 гр, яйца 2 шт, творога 100 гр, ряженки 70 гр, курага 30 гр, разрыхлитель 1/2 ч. л, соль 2 гр, корица 1/2 ч.л, мед 20 гр Дл...

Fill_56x56_maffin7_koohar Fill_56x56_maffin14_koohar Fill_56x56_koohar-morkov Fill_56x56_koohar-morkov-1 Fill_56x56_koohar-morkov-2

Маффины с голубикой и корицей

  • 11
  • Dec

Автор: Michail | Категория: Выпечка | Комментарий: 0

Ингредиенты Мука пшеничная  435 г Разрыхлитель  2 чайные ложки Соль  1 чайная ложка Корица  ¾ чайной ложки Сахар  180 г Масло сливочное  80 г Молоко 1.5%  230 мл Яйцо куриное  3 штуки Го...

Fill_56x56_maffin14_koohar Fill_56x56_koohar_maffin_1 Fill_56x56_koohar_maffin_3 Fill_56x56_koohar_maffin_4 Fill_56x56_koohar_maffin_5 Fill_56x56_koohar_maffin_6 Fill_56x56_koohar_maffin_7

Шоколадно-клюквенное овсяное печенье

  • 06
  • Feb

Автор: Людмила | Категория: Выпечка | Комментарий: 0

Шоколадно-клюквенное овсяное печенье     Мука пшеничная 1 стакан     Геркулес 1 стакан     Сливочное масло 10 столовых ложек     Белый шоколад 3/4 стакана     Молочный шоколад 1/2 стакана     Горький шоколад 1/2 стакана ...

Fill_56x56_klukva1-koohar Fill_56x56_klukva2-koohar Fill_56x56_klukva3-koohar Fill_56x56_klukva4-koohar Fill_56x56_klukva-koohar

Песочный творожно-яблочный пирог

  • 04
  • Feb

Автор: Michail | Категория: Выпечка | Комментарий: 0

Яблоки 1 кг Творог 500 г Мука пшеничная 2 стакана Сахар 1,5 стакана Маргарин 200 г Яйцо 4 штуки Сметана 100 г Разрыхлитель 1 чайная ложка Корица 1 щепотка СОСТАВ на 100 гр. продукта ...

Fill_56x56_pesok-t-koohar

Овсяная каша с яблоком и корицей

  • 17
  • Sep

Автор: Michail | Категория: Низкокалорийные | Комментарий: 0

Состав на 100 гр. продукта Калорийность 162 Белки 3,4 Жиры 5,1 Углеводы 30,1 Нам понадобится Вода 220 мл Овсяные хлопья 150 г Яблоки 60 г Мед 1,5 столовые ложки Сливочное масл...

Fill_56x56_koohar_ovsyan Fill_56x56_o_koohar

Шарлотка с абрикосами в мультиварке

  • 02
  • Aug

Автор: Людмила | Категория: Выпечка | Комментарий: 0

        мука – 1 ст.         сахар – 1 ст.         яйца куриные – 3 шт.         абрикосы – 700 г         корица         сахар ванильный На 100 гр: Белки - 3,19, Жиры - 1,56, Углеводы - 29,64, Ккал - 140,72 Как приготовить шарлотку с абрикосами в мультива...

Fill_56x56_koohar_shar

Диетические пышки

  • 20
  • Feb

Автор: Лелик | Категория: Выпечка | Комментарий: 0

    2 натертых яблока     четверть стакана сахара     2/3 стакана муки     щепотка соли, корица, рыхлитель     1 яйцо     2 ст.л. молока     ванильная паста(не эссенция)     сахарная пудра для посыпки ...

Fill_56x56_sho1 Fill_56x56_sho2 Fill_56x56_sho3

Кофейный пирог

  • 12
  • Feb

Автор: Лелик | Категория: Выпечка | Комментарий: 0

250 гр муки, 1 ч.л. соды, 200 мл крепкого кофе, 100-150 гр коричневого сахара, 2 ст.л. мёда (или патоки), 200 гр чернослива (без косточек), щепотка соли, щепотка молотой корицы (опционально), ...

Fill_56x56_kofp1 Fill_56x56_kofp3 Fill_56x56_kofp2 Fill_56x56_kofp4 Fill_56x56_kofp5 Fill_56x56_kofp6 Fill_56x56_kofp7

Смородиновый соус

  • 08
  • Feb

Автор: Людмила | Категория: Соус/паста | Комментарий: 0

смородина красная  2 стакана сахар  110 г финики  120 г изюм мускатный 40 г сок виноградный белый 60 мл перец красный молотый 0.25 ч. ложки или перец кайенский  0.25 ч. ложки имбирь молотый  0.25 ч. ложки ...

Fill_56x56_smsou1

Яблочный штрудель

  • 29
  • Jan

Автор: Людмила | Категория: Выпечка | Комментарий: 0

Штрудель, он же слоеный пирог, он же рулет. Уроженец Австрии. Обладает множеством вариантов начинок - от серьезных сытных до сладких десертов. Для теста: Сливочное масло - 150 гр.  Мука - 300 гр. Вода теплая - 100 ...

Fill_56x56_yash11 Fill_56x56_yash2 Fill_56x56_yash1 Fill_56x56_yash3 Fill_56x56_yash4 Fill_56x56_yash5 Fill_56x56_yash6 Fill_56x56_yash8