Рецепты

Салат с тунцом и фасолью

  • 11
  • Nov

Автор: Михаил Лапин | Категория: Салаты/закуски | Комментарий: 0

Продукты   Консервированный тунец в собственном соку 340 г Фасоль каннеллини 420 г Помидоры черри 10 штук Оливковое масло extra virgin 2 столовые ложки Зеленый лук с луковицей 4 штуки Соль ¼ чайной ложки Лимонный сок 2 ст...

Fill_56x56_koohar_salat_s_tunec Fill_56x56_koohar_salat_s_tunec2 Fill_56x56_koohar_salat_s_tunec1 Fill_56x56_koohar_salat_s_tunec3 Fill_56x56_koohar_salat_s_tunec4

Шашлык в йогурте куриный

  • 09
  • May

Автор: Лелик | Категория: Бодибилдинг | Комментарий: 0

на 2 порции: 500 г куриного филе; 200 г обезжиренного йогурта (0 %); несколько маленьких белых луковиц; половина лимона; 1 чайная ложка куркумы; порошок стручкового красного перца на кончике ножа; половина чайно...

Fill_56x56_koohar-kyr-shah Fill_56x56_koohar-kyr-shah2 Fill_56x56_koohar-kyr-shah1 Fill_56x56_koohar-kyr-shah3

Шашлык в йогурте куриный

  • 09
  • May

Автор: Лелик | Категория: Бодибилдинг | Комментарий: 0

на 2 порции: 500 г куриного филе; 200 г обезжиренного йогурта (0 %); несколько маленьких белых луковиц; половина лимона; 1 чайная ложка куркумы; порошок стручкового красного перца на кончике ножа; половина чайно...

Fill_56x56_koohar-kyr-shah Fill_56x56_koohar-kyr-shah2 Fill_56x56_koohar-kyr-shah1 Fill_56x56_koohar-kyr-shah3

Желейный торт

  • 06
  • May

Автор: Michail | Категория: Десерты | Комментарий: 0

    Ванильный сахар (или ликер по желанию и по вкусу)     Какао-порошок — 2 ст. л.     Сахар (и ещё 2 ст.л.) — 1 стак.     Желток яичный — 2 шт     Джем (малиновый Махеевъ) — 1 стак.     Сметана — 600 г     Желатин — 3 ст. л.     Вода — 3 стак.     ...

Fill_56x56_koohar-zhele Fill_56x56_koohar-zhele1 Fill_56x56_koohar-zhele2 Fill_56x56_koohar-zhele3 Fill_56x56_koohar-zhele4 Fill_56x56_koohar-zhele5 Fill_56x56_koohar-zhele6 Fill_56x56_koohar-zhele7

Желейный торт

  • 06
  • May

Автор: Michail | Категория: Десерты | Комментарий: 0

    Ванильный сахар (или ликер по желанию и по вкусу)     Какао-порошок — 2 ст. л.     Сахар (и ещё 2 ст.л.) — 1 стак.     Желток яичный — 2 шт     Джем (малиновый Махеевъ) — 1 стак.     Сметана — 600 г     Желатин — 3 ст. л.     Вода — 3 стак.     ...

Fill_56x56_koohar-zhele Fill_56x56_koohar-zhele1 Fill_56x56_koohar-zhele2 Fill_56x56_koohar-zhele3 Fill_56x56_koohar-zhele4 Fill_56x56_koohar-zhele5 Fill_56x56_koohar-zhele6 Fill_56x56_koohar-zhele7

Апельсиновый соус

  • 28
  • Mar

Автор: Michail | Категория: Соус/паста | Комментарий: 0

Ингредиенты рецепта: Апельсин - 1 шт. Вода - 250 мл. Мед - 1 ст.л. Лимон - 1/2 шт. Крахмал - 1 ст.л. На 100 грамм продукта: Белки: 0,4 г Жиры: 0,1 г Углеводы: 11,4 г Ккал: 44,07 г Готовим: Апельсин тщательно ...

Fill_56x56_soys-koohar Fill_56x56_soys1-koohar Fill_56x56_soys2-koohar Fill_56x56_soys3-koohar Fill_56x56_soys4-koohar

Торт с творожным кремом

  • 15
  • Jan

Автор: Michail | Категория: Выпечка | Комментарий: 0

Понадобится: Корж: Овсяной муки 30 гр Отрубей пшеничных 20 гр, Яйцо 1шт, Сахарозаменитель 55 гр, Сока лимона 2 ст.л, Крем: Творога 5 120 гр, Ванилин 10 гр, Арахиса 20 гр на ...

Fill_56x56_ff3_koohar Fill_56x56_y1_koohar Fill_56x56_koohar-corzana-3 Fill_56x56_koohar-corzana-4 Fill_56x56_koohar-mannik-8 Fill_56x56_koohar-tv-tort

Кекс с лимоном

  • 07
  • Jan

Автор: Michail | Категория: Выпечка | Комментарий: 0

Понадобится для тесто:  Яйцо 3 шт, Мука пшеничная 100 гр, Лимон 50 гр, Разрыхлитель 10 гр, Творог 0% 400 гр, Оливковое масло 5 гр, Сахарозаменитель 30 гр На 100 гр: Белки 11,88 Жиры 6,46 Углеводы 13,03 Ккал 157,41 Поиготовление: берем твор...

Рулетик из говядины

  • 25
  • Dec

Автор: Michail | Категория: Вторые блюда | Комментарий: 0

Понадобится: Говядина 1 кг, Чеснок 1 зупчик, Соль морская 10 гр, Перец черный молотый 5 гр, Йогурт 0.3% 60 гр, Грейпфрукт 150 гр, Лимон 15 гр, Помидор 200 гр, Петрушка 10гр Берем говядину и ...

Fill_56x56_koohar-rul-1 Fill_56x56_koohar-rul-3 Fill_56x56_koohar-rul-2 Fill_56x56_koohar-rul-4 Fill_56x56_koohar-rul-5 Fill_56x56_koohar-rul-6 Fill_56x56_koohar-rul-8 Fill_56x56_koohar-rul-9

Семга на пару

  • 09
  • Jan

Автор: Michail | Категория: Бодибилдинг | Комментарий: 0

100 г /140 ккал Понадобится на 2 порции: семги 4 стейков соевого соуса 2 ст. ложки лимонного сока 1 ч. ложки   Приготовление: Смешиваем лимонный сок и соевый соус. Стейки кладем в посуду, заливаем марина...

Fill_56x56_koohar-semga Fill_56x56_s_koohar Fill_56x56_1s_koohar

Cтейка из свинины на электрогриле

  • 11
  • Nov

Автор: Michail | Категория: Вторые блюда | Комментарий: 0

В качестве маринада приготовим следующий соус, в котором дадим настояться мясу в течение нескольких часов. Для маринада нужны следующие ингредиенты: оливковое масло; лимонная кислота (пару столовых ложек сока лимона); два зубчика чеснока; дв...

Fill_56x56_koohar-gr2 Fill_56x56_koohar-gr1 Fill_56x56_koohar-gr

Применения лимона

  • 06
  • Sep

Автор: Michail | Категория: Советы | Комментарий: 0

В пище 1. Сохраните сыпучесть коричневого сахара Если коричневый сахар больше похож на рафинад, попробуйте добавить немного лимонной корки (удалив сначала с нее все следы цедры) для сохранения его влажности и сыпучих свойств. 2. Засушенная кожура Кожуру лимона мож...

Fill_56x56_limon

Жиросжигающий коктейль

  • 18
  • Aug

Автор: Людмила | Категория: Фитнес | Комментарий: 0

Ингредиенты Киви - 1 штука Лимон - 1 штука Петрушка (зелень) - по вкусу Мята свежая - 6 стеблей Вода - 100 мл Мед - 1 чайная ложка Подходит для диабетиков 2,4XE Калорийность блюда на 100г.: Калор...

Fill_56x56_koohar___1 Fill_56x56_koohar___2 Fill_56x56_koohar___3

Постный лаваш с яблочной начинкой

  • 18
  • Aug

Автор: Людмила | Категория: Выпечка | Комментарий: 0

Ингредиенты Лаваш тонкий - 2 штуки Яблоки - 4 штуки Лимон - 0,3 штуки Ваниль - по вкусу Сахар - по вкусу Подходит для диабетчиков Калорийность блюда на 100г.: Калорий - 43.48 калл, Белки - 0.3 г, Жир - 0,2...

Fill_56x56_koohar_lavash Fill_56x56_koohar1 Fill_56x56_2 Fill_56x56_koohar3 Fill_56x56_koohar4 Fill_56x56_koohar5

Апельсиновое варенье

  • 29
  • Jul

Автор: Людмила | Категория: Консервирование | Комментарий: 0

          апельсины - 1 кг;         сахар - 500г;         лимон (сок) - 1/2 шт. На 100 гр: Белки - 0,61, Жиры - 0,13, Углеводы - 38,5, Ккал - 154,36 С апельсинов срезать цедру и нарезать ножом на тонкие полоски. Можно натереть цедру на терке. Очистить ...

Fill_56x56_koohar_a Fill_56x56_koohar_a1 Fill_56x56_koohar_a2 Fill_56x56_koohar_a3