Рецепт Мужского здоровья

Рецепт для иммунитета с грецкими орехами и мёдом

 

  1. Возьмём натуральный мёд любого сорта.
  2. Грецкие орехи желательно использовать неочищенными (в скорлупе) – так в них сохраняется больше полезных качеств.
  3. Очищаем орехи (разламывать их или нет – на ваш выбор).
  4. Заливаем мёдом в примерной пропорции 2:1.
  5. Закрываем банку бумагой – это для того, чтобы мёд «дышал» воздухом.
  6. Получившуюся смесь желательно настаивать в течении двух-четырех недель. За это время составляющие начинают соединяться и обмениваться своими полезными веществами.

Для усиления свойств медово-ореховой смеси, в неё можно добавить сухофрукты и лимон. 

Медово-ореховая смесь с лимоном

  1. Нужен 1 лимон, 1 стакан меда и 1 стакан грецких орехов.
  2. Орехи нужно измельчить.
  3. Мёд необходим натуральный и свежий (желательно жидкий).
  4. Лимон пропустить через мясорубку/блендер, можно удалить косточки
  5. Затем все ингредиенты смешать в стеклянной емкости.
  6. Употреблять следует по одной-две чайной ложки утром перед завтраком.

Очень полезны и популярны медово-ореховые смеси с сухофруктами: курага, чернослив, изюм для повышения иммунитета. Добавление любых сухофруктов в смесь меда с орехами увеличивает количество витаминов в продукте.

 

Рецепт с сухофруктами, мёдом и орехами

  1. К мёду и орехам по вашему вкусу добавить в одинаковых пропорциях изюм, курага, чернослив, лимон, можно добавить и другие виды орехов.
  2. Сухофрукты  нарезать, минут на 5 залить кипятком, затем обсушить.
  3. Лимон очистить от семечек, нарезать.
  4. Все подготовленные ингредиенты перемолоть в блендере
  5. Получившуюся смесь залить медом в стеклянной банке, закрыть бумажной крышкой.
  6. Хранить в холодильнике.
  7. Употреблять желательно до приема пищи, по чайной ложке раз в день.