/ Закуски / Фитнес

Сэндвичи с тунцом

Из тунца сливаем лишнюю жидкость, измельчаем вил...

Сэндвичи

  • Хлеб (больших) — 4 ломт.
  • Тунец — 160 г
  • Яйцо куриное — 3 шт
  • Лук красный — 1/2 шт
  • Листья салата / Салат (у меня Айсберг) — 2 шт
  • Соль (по вкусу)

Соус

  • Масло оливковое (Extra Virgin) — 3 ст. л.
  • Сок лимонный (SICILIA) — 2 ст. л.
  • Анчоусы — 2 шт

Из тунца сливаем лишнюю жидкость, измельчаем вилкой, добавляем
мелко нарезанные яйца и лук, солим по вкусу. 

Для заправки в небольшую банку с крышкой, как советует Дж. Оливер, наливаем оливковое масло, мелко нарезанные анчоусы и лимонный сок SICILIA. Крышку закрываем и энергично взбалтываем. Заправка готова.

Заправляем салат и собираем сэндвич.
Готовые сэндвичи я слегка приплюснула и убрала в холодильник под не тяжелый пресс на 30 минут.