/ Вторые блюда

Сырники

Творог, яйца, сахарная пудра, манку все смешиваем и ставим ...

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
 творог 5% 400 гр 400 68.8 20 7.2 484
 яйцо куриное 2 шт 110 13.97 11.99 0.77 172.7
 манная крупа 2 ст.л. 50 5.15 0.5 33.7 164
 сахарная пудра 1 ст.л. 20 0 0 19.96 74.8
 масло подсолнечное 2 ст.л. 20 0 19.98 0 180
 мука пшеничная 3 ст.л. 75 6.9 0.9 56.18 256.5
Итого   94.82 53.37 117.81 1332
На 100 грамм   100 14.05 7.91 17.45 197.33

Творог, яйца, сахарная пудра, манку все смешиваем и ставим отдохнуть на 30 минут.

Дальше разогреваем сковороду антипригарную формируем вместе с мукой сырники и выпикаем до золотистой корочки. Или жарим с добавлением масла.